Testalkattól függetlenül gyakorlatilag a nők több, mint 90%-át érintheti egy bizonyos kor után, ugyanakkor a férfiaknál is előfordulhat, de sokkal kisebb arányban és valószínűséggel. Jogosan merülhet fel a kérdés, hogy miért pont a hölgyeket érinti és hogyan alakul ki, és hogyan lehet kezelni???

 

Ahhoz, hogy a legjobb kezelést válasszuk ki, fontos először megérteni, hogy miért alakult ki, és hogy miként lehetett volna megelőzni, vagy éppen hogyan lehet visszafordítani.

Kialakulásában szerepet játszik az örökletes tényezőn kívül az életmód. A stressz, a túl szoros és különösen nem természetes anyagú alsó ruházat tartós viselése, az ülő munka, a kevés mozgás, a kevés folyadékfogyasztás, az anti-tápanyagok, valamint a szervezetre káros anyagok bevitelével járó szenvedélyek (pl. dohányzás, rendszeres kávé- és alkoholfogyasztás, cukorfogyasztás), a többszörösen feldolgozott, és a vitaminokban szegény, különösen egyoldalú táplálkozás, mind-mind elősegíthetik a narancsbőr kialakulását.

 

AMegjelenése azokon a területeken fordul elő leginkább, amelyek több zsírszövetet tartalmaznak, úgymond „párnázottabbak”. Ilyen a comb, a fenék, a csípő, a derék, a has, a felkar, és esetenként a mell.

 

Súlyosságát illetően több stádiumot lehet elkülöníteni:

• 0. stádium: a bőr sima, a narancsbőr álló és fekvő helyzetben sem vehető észre

• 1. stádium: a bőr sima, de összenyomva már megfigyelhető a narancsbőr

• 2. stádium: a bőr fekvő helyzetben sima, de állva már tapasztalható a narancsbőr

• 3. stádium: a narancsbőr minden testhelyzetben, a bőr összenyomása nélkül is megjelenik.

 

Kialakulásának valódi okairól sok információt olvashatunk.

 

Jegyezd meg: A Narancsbőr nem betegség, hanem állapot.

Képződésének fő oka lehet a helyi elégtelen vér,- és nyirokkeringés, melynek következtében a sejtek oxigénnel, valamint tápanyaggal való ellátása, illetve a salakanyagok eltávolítása elégtelenné válik. Ennek következtében a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közötti térbe, valamint a visszaszívódás és elszállítás lassul, a szövetek ödémássá válnak. Mindez pedig a zsírsejtek oxigénhiányos állapotát és az őket körülvevő kötőszövet heges átépülését okozza. (1, 2, 3)

 

A két nem közötti hormonális eltérések, valamint a nők bőrének úgymond „eltérő” sajátosságai miatt a nőket nagyobb mértékben érinti.

 

De miért is???

 

A bőr három fő rétegből áll, ezek:

Hám – azaz a legfelsőbb réteg

Irha – ez a középső, kötőszövetes réteg

Bőralja – mint a nevéből is kiderül a legalsó réteg

 

A két nem közötti anatómiai eltérés miatt a nőknél a bőraljában nagyobb mennyiségű zsírszövet található, mint férfiak esetében. Ez az egyes testtájakon pedig sokkal kifejezettebb az adott területen lévő bőralja eltérő vastagsága miatt.

Az irha, azaz a középső-kötőszövetes réteg gazdag nyirok és vérerekben, melyeken keresztül valósul meg a bőr anyagcseréje. Nők esetében ez a réteg jóval lazább és tágulékonyabb, mint férfiaknál, ugyanis pl. várandósság alatt ezzel teszi lehetővé az alkalmazkodást nagymértékű méretváltozáshoz.

A lazaságból fakadóan nőknél a bőraljából a zsírsejtek könnyebben át tudnak jutni a középső, kötőszövetes rétegbe és annak elfajulását tudják okozni, mely hatására romlik annak már említett vér,- és nyirokkeringése. Ehhez a folyamathoz a nőket érintő hormonális változások nagyban hozzájárulhatnak. (4, 5)

 

A hormonok, mint kémiai hírvivő molekulák, közül kialakulásában az inzulin, ösztrogén, prolaktin, pajzsmirigy hormonok és noradrenalin szintjében bekövetkezett változások szintén nagy szerepet játszanak.

A cellulit kifejlődésének okai között a gyulladásos tényezők ugyancsak helyet foglalnak.

 

Tehát fő oka röviden megfogalmazva a bőr alatti kötőszövet szerkezetének megváltozása és a zsírszövet kóros elfajulása. (1, 2, 3)

 

Megelőzésében kulcsfontosságú a szervezet harmonikus működésének elérése, a szervezet alapregulációjának megtartása vagy adott esetben helyreállítása, melyben az alábbi felsorolásban levők segíthetnek.

• helyes légzés, légzőgyakorlatok

• napi rendszeres testmozgás

• anyagcseretípus szerinti kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás

• tiszta élelmiszerek fogyasztása

• káros szokások elkerülése (pl. dohányzás)

• mindennapjainkat a cirkadián ritmus szerint élni

• lehetőség szerint minél több időt a természetben tartózkodni

• földelés, azaz pl. mezítláb minél többet a fűben, földön sétálni

• mikro-tápanyagok ok- és kúraszerű használata

• gyógynövényekben rejlő erő használata (pl. gyógyteák formájában)

• stresszkezelési technikák gyakorlása (pl. meditáció)

 

Az interneten nagyon sok újabbnál újabb módszer kínálkozik a narancsbőr ellen. Mindenkinek szíve joga eldönteni, hogy hajlandó-e bármilyen kezelést, esetleg „csodaszert” igénybe venni.

Ne felejtsük el, illetve jusson eszünkbe, hogy tartós eredményt csak az életmódunk megváltoztatásával tudunk elérni.

 

 

Felhasznált irodalom:

1. Cellulite: a review (A.B. Rossi és mtsai, 2000)

2. Cellulite: an evidence-based review (S. Luebberding és mtsai, 2015)

3. Cellulite: a review with a focus on subcision (D.P. Friedman és mtsai, 2017)

4. Cellulite (T.M. Proebstle, 2010)

5. Cellulite’s aetiology: a review (M de la Casa Almeida és mtsai, 2013)