A méhpempő egyre népszerűbbé vált az utóbbi időben, ami nem is csoda hiszen rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz..☝☝    A méhpempő az

Klasszikus értelmében azt jelenti a vegetariánus diéta, hogy az ember egyes okokból a növényi alapanyagokat kezdi nagyobb mennyiségben előnyben részesíteni, és húsmentesen

Az alvás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Rohanó világunknak egyik velejárója a kevés, sokszor gyenge minőségű alvás. Sokan küzdenek krónikusan túlstresszelt állapottól

Rohanó világunkban egyre többet hallhatunk egy fontos szervünkről, a mellékveséről. Sokan csak akkor hallanak róla, amikor a nem megfelelő működésből, diszfunkcióból következően

Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik. A szervezet egy nagyon finoman szabályozott

Az E-vitamin szerepét gyakran alábecsülik, ugyanakkor szintén egy fontos zsírban oldódó vitamin. A természetben 8 formában fordul elő: 4 tokoferol (alfa, béta,

A különböző egészségügyi kihívások, ételintoleranciák számának növekedése új fogyasztói „trendek” megjelenését, illetve egyes, már meglévők szélesebb körben történő elterjedését eredményezhetik. Az egyik

Egyre több helyen lehet olvasni, hallani, hogy a mennyiségi éhezést felváltotta a minőségi éhezés. Gyakran csak egy-egy betegség megjelenése kapcsán gondolkodnak el

Rohanó világunkban bizonyos okok miatt egyre több az elhízott és túlsúlyos ember. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO – World Health Organisation) 2016-os adatai

Az alkoholfogyasztás a különböző kultúrákban évszázadokra visszamenőleg fellelhető, ez alól Magyarország sem kivétel. Hiszen gondoljunk csak bele, hogy a különböző ünnepek, lakodalmak

Mostani cikkemben a Kálium hiányáról, pótlásról olvashattok bővebben. Mint azt, ahogyan a korábbi cikkemben írtam napi szinten az ásványi anyagok, nyomelemek és

A káliumról és annak jelentőségéről viszonylag keveset lehet olvasni, hallani. Ugyanakkor a szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagok, mikro-tápanyagok közül az egyik legfontosabb.