Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik. A szervezet egy nagyon finoman szabályozott

Az E-vitamin szerepét gyakran alábecsülik, ugyanakkor szintén egy fontos zsírban oldódó vitamin. A természetben 8 formában fordul elő: 4 tokoferol (alfa, béta,

A különböző egészségügyi kihívások, ételintoleranciák számának növekedése új fogyasztói „trendek” megjelenését, illetve egyes, már meglévők szélesebb körben történő elterjedését eredményezhetik. Az egyik

Egyre több helyen lehet olvasni, hallani, hogy a mennyiségi éhezést felváltotta a minőségi éhezés. Gyakran csak egy-egy betegség megjelenése kapcsán gondolkodnak el

Rohanó világunkban bizonyos okok miatt egyre több az elhízott és túlsúlyos ember. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO – World Health Organisation) 2016-os adatai

Az alkoholfogyasztás a különböző kultúrákban évszázadokra visszamenőleg fellelhető, ez alól Magyarország sem kivétel. Hiszen gondoljunk csak bele, hogy a különböző ünnepek, lakodalmak

Mostani cikkemben a Kálium hiányáról, pótlásról olvashattok bővebben. Mint azt, ahogyan a korábbi cikkemben írtam napi szinten az ásványi anyagok, nyomelemek és

A káliumról és annak jelentőségéről viszonylag keveset lehet olvasni, hallani. Ugyanakkor a szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagok, mikro-tápanyagok közül az egyik legfontosabb.

A Rhodiola vagy népies nevén illatos varjúháj már évezredek óta nagy szeretettel használt növény az ázsiai és kelet-európiai népgyógyászatban a krónikus fáradtság,

Az Omega-3 zsírsavakról már tudjuk, hogy nélkülözhetetlenek egészségünk számára. Most nézzük meg konkrét betegségeket amelyekre pozitív hatással lehetnek a legfrissebb kutatások szerint.

  Az Omega-3 zsírsavak az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlenek, és számos testi funkció támogatásában játszanak szerepet. Mostani cikkemben olvashattok arról, hogy miért is

Napjainkban az egészségtudatos táplálkozásnak elemeivé váltak a különböző szuper élelmiszerek. Ilyen a Sörélesztő is, melyet az utóbbi években különleges ízéhez társult jótékony