Méhpempő, egy csodás táplálék
A méhpempő egyre népszerűbbé vált az utóbbi időben, ami nem is csoda hiszen rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz..☝☝ A méhpempő az anyakirálynő fő tápláléka, melyet a méhek termelnek korlátozott…
Vegetariánus diéta
Klasszikus értelmében azt jelenti a vegetariánus diéta, hogy az ember egyes okokból a növényi alapanyagokat kezdi nagyobb mennyiségben előnyben részesíteni, és húsmentesen kezd el táplálkozni. Az emberek többségében általában állatbaráti,…
Az egészség egyik alappillére, aludjunk jól
Az alvás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Rohanó világunknak egyik velejárója a kevés, sokszor gyenge minőségű alvás. Sokan küzdenek krónikusan túlstresszelt állapottól és kialvatlanságtól. A pihentető alvás prioritása gyakran háttérbe…
Stressz – A mellékvese túlműködés és kifáradás
Rohanó világunkban egyre többet hallhatunk egy fontos szervünkről, a mellékveséről. Sokan csak akkor hallanak róla, amikor a nem megfelelő működésből, diszfunkcióból következően valamilyen egészségügyi kihívás jelentkezik és azt próbálják kezelni,…
AUTOFÁGIA, a szervezet öntisztuló folyamata
Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik. A szervezet egy nagyon finoman szabályozott mechanizmusa amikor a test megszabadul kórokozóktól (vírusok, gombák,…
E-vitamin, az erős antioxidáns
Az E-vitamin szerepét gyakran alábecsülik, ugyanakkor szintén egy fontos zsírban oldódó vitamin. A természetben 8 formában fordul elő: 4 tokoferol (alfa, béta, gamma, delta) és 4 tokotrienol (alfa, béta, gamma,…
A fürjtojás
A különböző egészségügyi kihívások, ételintoleranciák számának növekedése új fogyasztói „trendek” megjelenését, illetve egyes, már meglévők szélesebb körben történő elterjedését eredményezhetik. Az egyik ilyen a fürjtojás nagyobb mennyiségű fogyasztása. Ez a…
Az ember és környezetének egészséges viszonya
Egyre több helyen lehet olvasni, hallani, hogy a mennyiségi éhezést felváltotta a minőségi éhezés. Gyakran csak egy-egy betegség megjelenése kapcsán gondolkodnak el ez érintettek azon, hogy a mindennapokban vajon mit…
A fogyásról
Rohanó világunkban bizonyos okok miatt egyre több az elhízott és túlsúlyos ember. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO – World Health Organisation) 2016-os adatai szerint több, mint 1,9 milliárdra becsülhető a világon…
Az alkoholfogyasztásról
Az alkoholfogyasztás a különböző kultúrákban évszázadokra visszamenőleg fellelhető, ez alól Magyarország sem kivétel. Hiszen gondoljunk csak bele, hogy a különböző ünnepek, lakodalmak alkalmával az ünneplésnek szerves része a különböző alkoholtartalmú…