Káliumról 2.rész
Mostani cikkemben a Kálium hiányáról, pótlásról olvashattok bővebben. Mint azt, ahogyan a korábbi cikkemben írtam napi szinten az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok közül belőle van a legtöbbre szükségünk. Ezt…
Kálium, egy alábecsült elem
A káliumról és annak jelentőségéről viszonylag keveset lehet olvasni, hallani. Ugyanakkor a szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagok, mikro-tápanyagok közül az egyik legfontosabb. Napi szinten belőle van a legtöbbre szükségünk, éppen…
Egy különleges gyógynövény, a Rhodiola
A Rhodiola vagy népies nevén illatos varjúháj már évezredek óta nagy szeretettel használt növény az ázsiai és kelet-európiai népgyógyászatban a krónikus fáradtság, rossz hangulat ellen, valamint az emberek munkabíró képességének…
Omega 3 – II. rész
Az Omega-3 zsírsavakról már tudjuk, hogy nélkülözhetetlenek egészségünk számára. Most nézzük meg konkrét betegségeket amelyekre pozitív hatással lehetnek a legfrissebb kutatások szerint. Az Omega-3 zsírsavak közül az eikozapentaénsav (EPA) és…
Omega 3 – egy különösen fontos téma
Az Omega-3 zsírsavak az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlenek, és számos testi funkció támogatásában játszanak szerepet. Mostani cikkemben olvashattok arról, hogy miért is annyira fontos téma ez. A zsírok nemcsak az…
Sörélesztő – egy valódi Szuper-élelmiszer
Napjainkban az egészségtudatos táplálkozásnak elemeivé váltak a különböző szuper élelmiszerek. Ilyen a Sörélesztő is, melyet az utóbbi években különleges ízéhez társult jótékony hatásai miatt kezdtek előszeretettel használni. A sörélesztő a…
💊Magnéziumpótlás, és különböző magnéziumformák🧐
A Magnéziumot alapvetően 2 formában, bőrön át vagy orálisan (szájon át) tudjuk pótolni. A Magnézium hashajtó hatású lehet ezért érzékeny emésztő rendszer esetén érdemes olyan formában fogyasztani mely kevésbé hashajtó…
🧐🔑Magnézium, egy kulcsfontosságú elem
ℹ️A magnézium az emberi szervezetben található egyik legfontosabb ásványi anyag. Az emberi szervezetben lévő magnézium legnagyobb része a csontokban és a lágy szövetekben, izmokban és mindössze kb. 1 %-a vérben…
Amit a narancsbőrről tudnod érdemes🍊🤦♀️
Napjainkban egyre több ember küzd a narancsbőr vagy cellulit ellen. Aki kicsit is kezd érintve lenni, azonnal beleveti magát az internetes keresgélésbe és hatalmas információ áradattal találkozik szembe. A megoldásra…
Amit a Hialuronsavról tudni érdemes
Ez a különleges anyag az utóbbi években széleskörűen elterjedt. Számtalan tudományos eredmény számol be pozitív hatásairól és egyre több hialuronsavat tartalmazó kozmetikum illetve étrend-kiegészítő jelenik meg. Ugyanakkor sokan nem tudják,…